Как научиться радоваться жизни

Радоваться в жизни — это решение, которое нужно принимать по несколько раз в день.

Предисловие

Как давно вы радовались? Подумайте, что вам приносит радость?

Сколько вам лет, чтобы думать, что нет причин для того, чтобы просыпаться с улыбкой, чтобы в каждом дне находить что-то положительное, позитивное.

Конечно, неважно, сколько вам лет. Попробуем разобраться, почему пропадает вкус жизни.

Эмоции управляют

С рождения нам даётся возможность использовать весь свой жизненный потенциал. И на каждом этапе этот потенциал направляет нас в нашем развитии. В какие-то моменты энергия подпитывает нас и нам кажется, что мы можем «свернуть горы», а в какие-то моменты энергия угасает и нам кажется, что всё хорошее закончилось. Это вполне нормально.

Таким образом, на протяжении жизни мы копим разные эмоции. Положительные эмоции мы собираем и нам легко, и мы не задумываемся об этом. А вот негативные эмоции со временем копятся.

Мы не всегда успеваем их прорабатывать, а они накапливаются, истощают наш организм и потом, бывает, накрывают нас с головой. И такая ноша не позволяет дальше радоваться жизни, как будто закончился заряд.

Это может быть из-за личных каких-то неурядиц, проблем или занятости на работе, нереализации в жизни.

Проработка эмоций

Конечно, если оставлять всё «на потом»  и не заниматься своим эмоциональным состоянием – это может привести к стрессу, а впоследствии к депрессии.

Нужно научиться справляться с этим, уметь отбрасывать отрицательные эмоции, избавляться от них, мечтать и стремиться осуществить задуманное.

Не нужно позволять эмоциям управлять собой. Ведь, управляя эмоциями – мы управляем и своей жизнью.

Довольно распространённая жизненная ситуация

Мужчина попадает под сокращение, а дома семья, дети… Квалифицированный специалист с большим опытом оказался не нужен. Радости тут, конечно, не было. Мужчины, как правило, находят выход в алкоголе и иногда это затягивает в бездну. Он начал активно искать разные варианты, даже пришлось поработать разнорабочим. Но позитивный настрой, что всё наладится, его не покидал.

Тут он подумал, что он неплохо умеет делать изделия из дерева и решил выставить их на продажу в интернет. Любители такого искусства довольно быстро оценили и раскупили. Стали поступать предложения изготовить изделия на заказ. И через год он решил открыть Индивидуальное предпринимательство.

Что понадобилось, чтобы прийти к этим решениям, а не впасть в уныние?

Пути к радости

1.Прежде всего, научитесь перестраивать свой мозг на какие-то действия. Таким образом, давая себе импульс для дальнейших действий. Лучше действовать, совершая ошибки, чем лежать на диване и поддаваться эмоциям. Помните, что из любой ситуации есть выход. Попробуйте нарисовать план, продумать, какие пути решения можно найти, если вы оказались в трудной ситуации. И вы сами улыбнётесь, когда убедитесь, что всё у вас получается.

2.Попробуйте послушать своё тело. Как только вы услышите в себе какой-то дискомфорт, вы поймёте, что вам нужно и что не нужно делать. Оно подскажет вам правильное направление путём комфортных ощущений.

3.Если вы разберётесь, какие эмоции вами управляют – вы научитесь управлять своим внутренним состоянием. Не забывайте, что каждый момент может двигать вашими эмоциями.

Каждый день с улыбкой

Как я уже говорила в начале статьи, начинайте день с улыбки. Вы сами не заметите, что с каждым днём вам это будет приносить всё больше радости, и вы будете чувствовать себя очень комфортно в таком состоянии.

Иногда смотришь на людей, которым уже ближе к 80-ти и удивляешься, насколько они полны позитива. Они не думают о том, сколько им осталось жить, несмотря на их преклонный возраст, а просто радуются каждому дню, дарят друг другу позитивный настрой и не позволяют негативным мыслям «засорять» свой мозг, а находят новые занятия и увлечения.

Когда у вас будет План к действиям, то есть ваш собственный жизненный сценарий, и вы научитесь наполнять сердце радостью, счастьем, то вы без сомнения, будете двигаться к своим целям. И каждый раз будете ощущать, что ваше состояние будет зависеть только от вас.

И это ваш выбор, с каким настроением вы будете жить и какие результаты получать.

Мне как-то сказали, что когда я здороваюсь, я всегда улыбаюсь. Я, конечно, не замечала это и поняла, что я так делаю неосознанно. На что я ответила: «Так это ж здорово! Я улыбнулась, и вы улыбнулись в ответ. И ваше настроение поднялось!»

Так что, дорогие читатели, дарите друг другу радость и позитивное настроение!

От улыбки станет всем светлей